Præstationsfælden

Dette foredrag er til medarbejdere, som har problemer med præstationsfælden og gerne vil ud af den igen

Stadig flere mennesker rammes af stress og belastningssymptomer. Før hvor medarbejdere og ledere typisk havde 25-30 års aktivt arbejdsliv før de gik ned med stress, ser vi det nu allerede efter 8-10 års aktivt arbejdsliv. Og det er især de unge kvinder det går ud over. De sidder fast i præstationsfælden, fordi de som oftest stiller enorme krav til sig selv og har helt urimelige forventninger til og forestillinger om, hvad de kan og skal præstere. Det er unge mennesker der rammes af deres egen dygtighed og som har svært ved at få ambitionsniveauet og deres egen formåen til at hænge sammen.

Dette får kursisterne:

Vi starter med at vise den prisbelønnede animationsfilm ”Frøken mærkværdig & karrieren” på en halv time. det er en galgenhumoristisk animeret film om indre dæmoner, grænseoverskridende forældrekrav og kollaps i karrieren. Derefter vil Thomas Milsted tale om præstationsfælden og vejen ud af den.

 

  • Når ens dygtighed bliver ens egen værste fjende. Er der grænser for hvor meget man kan, selvom man er veluddannet?
  • Selvfølelse og dens betydning for udvikling af perfektionisme. Lav selvfølelse betyder at vi aldrig bliver tilfredse.
  • Kompetence og relationsbaseret selvfølelse. Hvorfor vil vi så gerne vise hvad vi dur til?
  • Præstationens biologi. Præstationsprinsesser og prinser betaler en høj pris i form af stress, søvnproblemer, kronisk træthed og depression.
  • Veje ud af præstationsfælden
  • Vær opmærksom på de første tegn på at du er ved at være fanget i præstationsfælden

Udbytte:

 

  • En øget selvbevidsthed du kan handle ud fra.
  • Redskaber til vejen ud af præstationsfælden.

Der vil være masser af dialog og øvelser.

Forfatter, foredragsholder, underviser, rådgiver og skribent